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Alexandra Bergeron
QUOI FAIRE LORS D’AVERTISSEMENT DE CHALEURS ACCABLANTES !?


Beau temps rime souvent avec plaisir, mais pourrait aussi s’avérer un moment intense pour les travailleurs extérieurs. En effet, bien qu’avoir un travail au grand air peut comporter plusieurs avantages, cela peut aussi être un obstacle majeur lors de certaines journées. Il est important de connaître des moyens pour pallier aux possibles désagréments de ces journées où la chaleur peut être intense et quelques fois dommageable pour la santé. Voici quelques éléments qui pourraient vous permettre de profiter de votre été en toute sécurité.

Tout d’abord, en ce qui concerne l’hydratation, la CNESST offre un calcul de la température vous permettant de voir quelle quantité d’eau il est nécessaire de boire tout dépendant des spécificités de votre emploi. Par exemple, un surveillant sauveteur qui est à l’ombre versus un au soleil n’aura pas les mêmes besoins et le tout variera si on compare avec un travailleur de la construction ou un animateur de camp de jour. Faites le test et vous pourriez être surpris de voir la quantité recommandée.

Dans les autres conseils, il y a bien entendu, les plus classiques :

- Porter des vêtements aux couleurs claires, amples et qui respirent ;

- Porter un chapeau, une casquette ou quelque chose qui protège votre tête et cou ;

- Utiliser de la crème solaire (idéalement un FPS de 30 minimum) ;

- Prendre des pauses à l’ombre ; - Tenter de faire les tâches les plus physiques hors des moments critiques ;

- Éviter toute consommation de café (qui déshydrate), alcool et drogue.

Vous avez pris toutes ces précautions, il reste tout de même des signes importants à vérifier afin de s’assurer que vous supportez la chaleur ou encore que vos collègues de travail vont bien.

Vous ressentez des étourdissements, des vertiges ou une fatigue inhabituelle ? Il est recommandé de cesser de travailler et de prévenir votre superviseur immédiat. Ces symptômes pourraient annoncer un épuisement à la chaleur. Si jamais votre situation empire ; propos incohérents, perte d’équilibre ou perte de conscience, il y a urgence médicale, car ce pourrait être un coup de chaleur. Il est donc nécessaire de prévenir les services médicaux d’urgence (911). N’attendez pas que la situation se rende jusque-là !

Soyez prévoyants ! Buvez de l’eau et profitez de votre été !

Alexandra

Intervenante jeunesse

CJE La Pinière
   

Les services offerts par le CJE La Pinière sont rendus possibles grâce à la participation financière d'Emploi-Québec

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