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October 18, 2017
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Alexandra Bergeron


Beau temps rime souvent avec plaisir, mais pourrait aussi s’avĂ©rer un moment intense pour les travailleurs extĂ©rieurs. En effet, bien qu’avoir un travail au grand air peut comporter plusieurs avantages, cela peut aussi ĂȘtre un obstacle majeur lors de certaines journĂ©es. Il est important de connaĂźtre des moyens pour pallier aux possibles dĂ©sagrĂ©ments de ces journĂ©es oĂč la chaleur peut ĂȘtre intense et quelques fois dommageable pour la santĂ©. Voici quelques Ă©lĂ©ments qui pourraient vous permettre de profiter de votre Ă©tĂ© en toute sĂ©curitĂ©.

Tout d’abord, en ce qui concerne l’hydratation, la CNESST offre un calcul de la tempĂ©rature vous permettant de voir quelle quantitĂ© d’eau il est nĂ©cessaire de boire tout dĂ©pendant des spĂ©cificitĂ©s de votre emploi. Par exemple, un surveillant sauveteur qui est Ă  l’ombre versus un au soleil n’aura pas les mĂȘmes besoins et le tout variera si on compare avec un travailleur de la construction ou un animateur de camp de jour. Faites le test et vous pourriez ĂȘtre surpris de voir la quantitĂ© recommandĂ©e.

Dans les autres conseils, il y a bien entendu, les plus classiques :

- Porter des vĂȘtements aux couleurs claires, amples et qui respirent ;

- Porter un chapeau, une casquette ou quelque chose qui protĂšge votre tĂȘte et cou ;

- Utiliser de la crÚme solaire (idéalement un FPS de 30 minimum) ;

- Prendre des pauses à l’ombre ; - Tenter de faire les tñches les plus physiques hors des moments critiques ;

- Éviter toute consommation de cafĂ© (qui dĂ©shydrate), alcool et drogue.

Vous avez pris toutes ces prĂ©cautions, il reste tout de mĂȘme des signes importants Ă  vĂ©rifier afin de s’assurer que vous supportez la chaleur ou encore que vos collĂšgues de travail vont bien.

Vous ressentez des Ă©tourdissements, des vertiges ou une fatigue inhabituelle ? Il est recommandĂ© de cesser de travailler et de prĂ©venir votre superviseur immĂ©diat. Ces symptĂŽmes pourraient annoncer un Ă©puisement Ă  la chaleur. Si jamais votre situation empire ; propos incohĂ©rents, perte d’équilibre ou perte de conscience, il y a urgence mĂ©dicale, car ce pourrait ĂȘtre un coup de chaleur. Il est donc nĂ©cessaire de prĂ©venir les services mĂ©dicaux d’urgence (911). N’attendez pas que la situation se rende jusque-lĂ  !

Soyez prĂ©voyants ! Buvez de l’eau et profitez de votre Ă©tĂ© !

Alexandra

Intervenante jeunesse

CJE La PiniĂšre
   

CJE
 
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